Сияющее и наделённое тёплой харизмой существо, о котором можно, не кривя душой, сказать «You Leave a Little Sparkle Wherever You Go».* Повелительница рижского стиля в телепередачах и ведущая и продюсер программы Tete-a-Tete с Ригой ЛЕЛДЕ ЛИЕТАВЕТЕ своей деятельностью вдохновляет и других творить маленькие и большие произведения искусства. Просто потому, что она нашла источники энергии и радости трудиться.

 

* Везде, где ты проходишь, ты оставляешь за собой искру.

Движение как топливо

Лелде ещё с детства была очень активной и целеустремлённой, охотно участвовала во всех организуемых школах мероприятиях, старалась посетить как можно больше различных образовательных кружков – как флористики, так и волейбола, литературы и танцев; пела в хоре и в ансамбле. Однако, хотя

её стиль жизни и был очень активным, публичные выступления всегда вызывали у неё приступ «боязни софитов». «Преподаватели всегда говорили, будто страх перед тем, как взойти на сцену, будет только в начале, в первые разы. Ничего подобного! Мною овладевали такие приступы паники, что иногда мне становилось физически плохо. Помню, иногда я серьёзно задумывалась над тем, для меня ли вообще сцена, если я не могу даже станцевать один танец на концерте, без того,  чтобы сердце выпрыгивало из груди» – вспоминает Лелде, которая сейчас всё чаще ведёт не только созданные ею самой передачи. «Жизнь доказывает, что в основе всего лежит тренировка и воспитание в себе уверенности в своих силах». Лелде, совсем как в детстве, любит движение и сидящую в ней жажду деятельности. «Кто-нибудь из друзей может меня поддеть, что, мол, это такой возраст, когда человек готов свернуть горы, и что со временем это бушующее во мне море успокоится» – смеётся Лелде, которая никогда не могла представить себя спокойно сидящей со сложенными руками. «Каждый рабочий день у меня отличается от остальных, и именно это я люблю больше всего в своей профессии. Дневная нагрузка также бывает разной – иногда я с самого утра бегаю на разные интервью, затем в студию, в прямой эфир, и только вечером осознаю, что за весь день так и не перевела дух. Однако есть и такие дни, когда я действительно сижу на месте с телефоном в руках и планирую, кто будет героем историй, рассказанных в моих передачах, звоню им, организую съёмки». Больше всего, всё же, она любит эти дни беготни, когда она чувствует азарт, когда бросает самой себе вызов – Лелде, ты справишься?

Наслаждаться усталостью

Однако нельзя сказать, что она вовсе не ведает усталости. Отличие здесь только в том, что Лелде не ощущает её как перегрузку и желание сбежать от всех обязанностей, или же соблазн отказаться от начатых проектов. «Усталостью я наслаждаюсь, так как работаю таким образом, чтобы усталость чувствовалась как удовлетворение. Тогда можно громко вздохнуть и с радостью сказать – все усилия того стоили» – рассказывает Лелде. С этим нельзя не согласиться – удовлетворение на самом деле вдохновляет и даёт уверенность, необходимую для того, чтобы следующий сделанный шаг стал ещё шире. Но наслаждаться плодами труда без планирования своего времени было бы весьма нелегко. «Я могу быть хаотичной, поэтому не выпускаю из рук ежедневник. В нём я отмечаю все свои встречи и работу, которую надо сделать. Также я поняла, что мне очень удобно и сподручно работать, записывая свои задачи на разноцветных клейких листках» – рассказывает Лелде, поясняя, что на зелёных листочках она записывает то, что желательно было бы сделать (то есть то, что может подождать), а оранжевые листочки в ежедневнике предназначены для неотложных задач. «Систематизированный список работы помогает мне не сбиваться с толку. И при этом мной не овладевает чувство, будто работы так много, что с ней никак не справиться».

Подними настроение, нажми play!

Знакома ли тебе такая ситуация по утрам, когда ты встаёшь не с той ноги или же, открыв глаза, понимаешь, что тип погоды по прогнозу, скорее всего, третий, неблагоприятный? Иногда всё, что нужно – правильная музыка! «Для меня музыка – это одновременно и медитация, и такой будто бы энергетический батончик» – рассказывает Лелде. «Я читала исследования о том,как музыка влияет на психику человека. И я действительно верю в связь между музыкой и нашим настроением». Она вспоминает, как пару лет обратно она ходила по улицам и слушала в наушниках The Verve – Bitter Sweet Symphony. При этом она всегда чувствовала себя так, будто её шаги не касаются тротуара. Будто бы она летела чуть-чуть над землёй! И разве это не хорошая мысль – коллекционировать мелодии, которые тебя вдохновляют? Записать на большом листе бумаги те песни, которые поднимают тебе настроение и ассоциируются с приятными событиями, прикрепить этот список на стену в комнате – и каждый раз, когда потребуется вдохновение, останется только выбрать! И даже если музыка вдруг не сможет поднять настроение, вешать нос ни в коем случае не нужно. «Я часто говорю себе, что у каждой медали две стороны. Всё зависит от того, как мы смотрим на конкретную ситуацию. Непременно можно отыскать какую-нибудь светлую сторону, или что-нибудь дружелюбно-ироническое, над чем можно посмеяться! Охи и вздохи ничего не решают и не меняют, лишь портят настроение самому человеку, а в худшем случае – ещё и окружающим. Нет смысла тратить время и энергию на такие эмоции».

Смех освобождает!

Лелде, которая раньше занималась йогой, вспоминает один непривычный, зато на её взгляд, самый эффективный вид йоги, который поднимает настроение так же хорошо, как и хорошая музыка. «Пробовали ли вы когда-нибудь смехо-йогу?» – спрашивает  Лелде, которая как-то раз бывала на таком занятии. «Это было что-то просто чудесное! После расслабляющей медитации, группа в полутьме ложится на пол, молча, с закрытыми глазами. Затем преподаватель предлагает всем мысленно провести сквозь всё своё тело улыбку. Совсем медленно, начиная с мысли о том, что улыбаются кончики пальцев ног, затем колени, и так через всё тело, пока улыбка физически не появится и на лице. И когда преподаватель начинает громко хихикать, ты уже не можешь этому сопротивляться!» – вспоминает Лелде. Вроде бы без единой на то причины, после этого начинает в полный голос смеяться и вся остальная группа. «Начинаешь смеяться ты, затем засмеётся ещё кто-то, пока все, будто бы по волшебству, не начинают смеяться вместе. Это как среди друзей, когда кто- то начинает заразительно смеяться, сам смеёшься от того, что смеётся другой» – рассказывает Лелде, которая рекомендует попробовать этот вид йоги, чтобы способствовать размножению гормона счастья.

Хочешь вдохновлять других? Будь счастливым!

Только тогда, когда мы сами будем полны радости жизни, мы сможем вдохновлять и других. «Непременно нужно помнить, что сама по себе установка «я буду вдохновителем» не может быть самоцелью. Так она не будет работать. Это как с харизмой – либо она есть, либо нет» – рассказывает Лелде. «Я всегда от всего сердца радуюсь за тех людей, в присутствии которых остальные чувствуют себя свободно. Если в твоей семье, рабочем коллективе, в кругу друзей или знакомых такие люди есть, цени это, ибо их присутствие, их теплота мотивируют становиться лучше» – рассказывает Лелде, добавляя, что на самом деле в каждом из нас живёт какая-то страсть и талант, осуществляя который, мы можем вдохновить и других. «Работа, сделанная с доброй волей и любовью, не остаётся неоценённой, на кого-то она обязательно произведёт позитивное впечатление!» Это подтвердили и герои историй, показанных в созданной Лелде телепередаче Tete-a-Tete с Ригой, которых объединяет мечта заниматься в жизни тем, что приносит им наслаждение. Это нескончаемый круг энергии, который начинается с созданной Лелде историей в формате сюжета и ничуть не заканчивается на зрителях, увидевших передачу. Опыт, сила и вера других людей в свою идею вдохновят любого на то, чтобы избрать для себя свою великую мечту. «Во мне живёт желание делиться красками жизни, раскрывать другим многообразие мира и показывать, что самое важное на избранном пути – цель, к которой мы стремимся. Истина у каждого своя, и при этом ни одна из них не является ложной» – улыбается Лелде, которая схватывает вдохновение через импульсы. – «Это могут быть явления природы, искусство, музыка, потрясающее блюдо, путешествия, хорошая книга и, конечно же, те люди, которых мы встречаем».

Путешествуй при любой возможности!

«Мне очень нравится одно высказывание: путешествие – единственная вещь, покупая которую, ты становишься по-настоящему богаче. Путешествовать – это не обязательно предполагает необходимость выезжать за границу. И в Латвии есть чудесные, красивые места, которые можно изведать и исследовать. Самообогащение должно начинаться с освоения местных традиций, после чего мы можем вдохнуть в них дыхание мира» – вдохновенно рассказывает Лелде, которая чаще всего увязывает ситуации, когда она оказывалась вне своей зоны комфорта, именно с путешествиями. «Однажды у меня украли сумку с паспортом, также меня увозили в Камбодже на фальшивую границу, вместе с другом упали с мотороллера и нашли такой травмпункт, где абсолютно никто не говорил по-английски» – рассказывает Лелде, но без какого-либо возмущения на лице. Если мы можем в неприятной ситуации найти светлую сторону, поездка ничуть не кажется неудачной. Именно так они советует всем смотреть на повседневные неурядицы.

 

Высказывания, которые вдохновляют Лелде

» Все наши ограничения, такие как «нет, не могу, не умею» – всего лишь плод нашего воображения, созревший на почве, хорошо удобренной сомнениями в себе и неверием в себя. Мы можем гораздо больше, чем мы думаем.

» Всегда и везде – уважительное отношение к представителю любой профессии. У каждого своё призвание, мы не вправе ставить людей выше или ниже.

» Борись, чтобы превозмочь самого себя.

» Заниматься самообразованием. Непрерывно. Не позволять себе погружаться в мягкие перины самодостаточности: мы живём в период необыкновенно широкого выбора и возможностей. Мы должны мудро распорядиться этим преимуществом –позволить себе испытать самое разное!

Лелде призывает быть открытыми!

«Не бойтесь разнообразного опыта! Чаще всего меня вдохновляет именно то, чего я ожидала меньше всего, те чувства, которые я испытала, выйдя из своей зоны комфорта. Держи свои глаза и уши открытыми, и параллельно с этим используй все возможности для самообразования, которые дают книги, дискуссии с друзьями и слежение за развитием тех областей, которые тебя интересуют. В вакууме ничего не возникает, над собой надо работать. Также нужно учиться полагаться на других, поскольку работа в команде часто даёт ценную возможность поглядеть на свою работу и свои идеи со стороны».

Храни то, что тебе дорого

Ощущение мира в душе Лелде связывает с эмоциональным комфортом – сознанием того, что с её близкими всё в порядке. «На самом деле, это для меня самое важное ощущение. Я могу позвонить близким людям без особой причины, просто спросить, всё ли у них в порядке. Когда я слышу «да», в моей душе наступает абсолютный мир. И тогда мне больше ничего не нужно».